大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本艾揚格瑜伽聖經，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠【博客來週年慶優惠折扣-雙11】很多
也能趁這個機會挑選【博客來週年慶-折價券】自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
瑜伽修練的最低目標，是讓你八十歲還可以自己繫鞋帶；最高目標則是踏上內心覺醒之旅，體會生命的終極意義！
本書的主題是關於生命。如果你想了解我們於天地之間生而為人的真實意義，如果你想知道自己來於何方、去往何處，如果你渴望快樂自由，瑜伽將是最佳的載具，帶你踏上內在覺醒之旅。
要了解瑜伽，身體是第一件工具。瑜伽將存在分為五個層面，從身體的修練出發，你將發現其它四個「微妙之體」——你的能量之體，氣息與情感之源；你的心智之體，心念與執妄得以降服之所；你的智慧之體，聰明智慧棲息之地；還有你的極樂法體，天地靈性顯現之處。
艾揚格說，瑜伽就像音樂，身體之節奏、心體之旋律，加上靈體之和聲，共同創造出生命的交響樂。瑜伽可以讓身心五體協調融合，不再有拼接碎片的感覺；瑜伽讓你找到清新的寧靜，不再為生活的掙扎與壓力所滋擾。瑜伽會讓你獲得真正的自由，脫離情緒的沉浮與苦樂，淡定從容，讓永恆深遠的合一感，存在於塵世生活之中。
生命自身尋求完滿，恰如植物尋求陽光。艾揚格以飽含溫柔能量的文字，寫出一本溫柔之書，書中並附有十五種可培養情緒穩定性的體位法圖解，幫助讀者得到身心的安穩、喜悅與活力。
作者簡介
艾揚格（B.K.S. Iyengar）
印度人，生於1918年，九歲喪父，家道清貧，但屬於婆羅門階級。因身體孱弱，在姊夫亦即印度著名哲人及梵文學者奎師那阿闍梨（T. Krishinamachaya）要求下開始學習瑜伽，從此走上瑜伽研究教學之路。
艾揚格是二十世紀瑜伽現代化的頭號推手，甚至被譽為「現代瑜伽之父」。1936年，年僅十八歲的艾揚格尊奉師命去教授瑜伽體位法。1952年因緣際會下成了小提琴家曼紐因的導師，兩年後受邀赴英，名聲從此逐漸在倫敦的藝術界傳開。艾揚格在1960年代初期已經成為英國的知名人物，曾經接受BBC電視台專訪，被其譽為「瑜伽的米開朗基羅大師」。1966年，第一本著作《瑜伽之光》（Light on Yoga）出版，該書影響深遠，是瑜伽史上的經典之作。1967年為英國官方訓練瑜伽老師，1969年，瑜伽正式進入英國成人教育系統。
早在1956年，艾揚格就受邀至美國，為人治療並作演說和示範，但這趟初訪經驗並不愉快。直到1973年，有心求法的美國人萬里迢迢到印度，終於在普那尋到這位十七年前失之交臂的大師父，懇請艾揚格赴美教學。從西岸到東岸，艾揚格調教出一批批優秀嚴謹的美國本土「艾氏瑜伽」老師，這些老師不但為美國奠定了安全、確實、有系統的瑜伽體位法的練習根基，同時他們一生紮實練習的功夫，加上研究、創新的精神，使得三十幾年下來，瑜伽在美國開出繁茂的花朵，還有豐富的出版成果。1991年及2002年，美國《時代雜誌》評選艾揚格為「影響美國的100人」之一。
須知：
作者： 艾揚格
新功能介紹【博客來週年慶-折價券】- 原文作者：B.K.S. Iyengar
- 譯者：楊玉功
- 出版社：心靈工坊
新功能介紹 - 出版日期：2011/09/14
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
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▲不受林子琦退賽影響，鄧薇在舉重奪冠！（圖／達志影像）
大陸中心／綜合報導
里約奧運邁入第4天，中國對在跳水和舉重項目新增3面金牌，累計8面金牌入手，其中舉重選手鄧薇在抓舉、挺舉及總成績，刷破奧運紀錄和世界紀錄。
在女子63公斤級舉重項目，台灣選手林子琦因禁藥風波退賽，最後金牌由中國隊鄧薇拿下，以抓舉115公斤平奧運紀錄、挺舉147公斤破世界紀錄，總成績262公斤。在男子69公斤級舉重項目，則有石智勇以抓舉162公斤，挺舉190公斤，總成績352公斤稱王，順利拿下中國隊第８面金牌。
跳水選手陳若琳和劉蕙瑕在女子雙人十米高台決賽，成績一路領先，最後以354分贏得金牌，拿下中國隊在跳水項目的五連冠，同時也是陳若琳的個人三連霸及第五面奧運金牌。
目前中國隊目前累計8金3銀6銅，在亞洲國家獎牌數排名第1，在世界國家獎牌數排名第2，輸給美國9金8銀9銅。
★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
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